雨，雨水消失

January 18, 2023 qlhrpUncategorized

今天我醒來時醒來了，早得多。我昨晚檢查了天氣報告，並知道預計會下雨，但是我希望在天空中的每一個星雲上度過一個聖誕節奇蹟，以阻止下雨。但是沒有這樣的運氣。

我在加油並與Ben交談時停滯不前。這並不是我不得不像夏天通常需要的那樣出門擊敗熱量。攤位，攤位，攤位。
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最後，我以16英里的14英里跑步出發。我知道，鑑於下雨天，我不想做長時間的長途跑步，所以我很安心地剪下它。在我擺脫藉口並選擇它之前，我仍然被燒毀，並同意自己的最後一段更簡單的一天。

一旦我從跑步中回來，我就吃了一小碗穀物，變成了3個小碗。我餓了，知道在我吃飯之前將超過30分鐘（我的恢復窗口）。

您知道比在雨中跑14英里要難嗎？

從上述跑步回來完全濕透，洗了一個冰浴。是的，我做到了。我知道我被燒毀的部分原因是我身體上燒掉了 – 我的腿只是在每次跑步時都感到精疲力盡。儘管我不想這樣做，但我知道我必須這樣做。

幸運的是，我對《寒冷》（Cold）的分心 – 最新版的《跑步者世界》（Runner’s World）。我讀了幾頁，直到我感覺不到腳踝，然後洗個澡。

我沒有完成這篇簡短的文章，但是我正在挖掘更大的一周的概念！

現在我要去聖誕節購物！

稍後再見

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