週一感到高興！昨晚我進行了今天早上的第一次訪問，因此我不必直到後來才開始工作。但是，我確保不要陷入停滯不前，並按照我的日常工作進行5英里 沒關係。長期簡單後，我總是跑步，所以請檢查我的身體 我最新的視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 06:12 然後，我做早餐。我希望（一如既往！），我想要鹹的，我想要一個雞蛋。…
我比這更好。我比這要好得多，但是今天我絕對脫水了。首先，我覺得自己餓了，然後我意識到自己口渴。令人難以置信的口渴。就像，我想高級傑克某人的花園軟管口渴。 我最終削減了短跑，並在步行休息時進行了9英里。我本來打算今天做10次，明天要做10次。考慮到明天早上我們要進行公路旅行，我的長期旅行需要3個小時！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 03:12 因此，我認為這又回到了基本面，我需要每天至少喝3瓶全瓶水。但是，這從來都不是一個問題，但是我相信寒冷的溫度以及對塞爾策的更大癡迷一直在傷害我的用水量。我的水瓶容納48盎司。我將確保填充它，並每天喝3次。 早餐是很多不同的事情。當我有房子時，我喝了一噸水以及一碗穀物。洗完澡後，我做了一個酸奶碗，並用PB有半烤麵包。我不明白這是脫水說話還是什麼，但是我一直在吃東西！ 我有一個忙碌的一天！週五很高興，有一點見面？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享…
音頻playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 00:00…
你好！怎麼樣了？你去過中世紀嗎？當我還是個小孩子的時候，我去了，這個週末我的家人去慶祝父親的生日。我敢肯定，我只有三年級的時候才去過那裡，不知何故我認為這場晚餐和比賽沒有任何改變！ （但是我的記憶不好，所以也許我不記得這兩種方式。） 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有一些獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 我一天吃的東西 –…
上堆積了幾乎是時候參加一年一度的Miles Challenge ！！！（圖像來源） 這項挑戰始於2009年的博客作者Bobbi（穿著她的鞋子）和Caitlin（健康的臨界點）。今年我將組織它，但是考慮到她要參加的問題，您也可以與Bobbi聯繫 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。通過成為鍛煉的中立觀察者，可以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 03:48 去年，有200多人參加了會議，我希望您能參加今年的更多人參加！它向所有人開放 –…
音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00…