星期一做到了小小的進球！

我們做到了！開車漫長回家後…

幾個進站，越過狀態線
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從不良跑步中學習
不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。通過成為鍛煉的中立觀察者，可以幫助您成為更好的跑步者。

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馬拉松訓練第5天
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還有一個美麗的粉紅色日落，我們終於回到了奧蘭治縣！

已經很晚了，即使公路旅行的小吃構成了我的大部分晚餐，我還是在碗裡用格蘭諾拉麥片和PB做甜點的冰沙。

然後我墜毀了

今天早上，我在露台上發現了一個女士蟲子。我認為女士蟲子好運，還有其他人嗎？

我今天早上感覺很棒！通常，我在長期跑步後進行了完整的休息一天，但是考慮到我醒來感覺很好，我做了吉利安（Jillian）的6週6週。我第二次不加快它的速度，因為我認為這會傷害我的狀態。

然後，我做了一個基本的雞蛋三明治，吃早餐，用笑的牛在麵包上。

以及泡沫和黑莓的一面。迷你球星期一！

這是我本週的小目標：

1.瑜伽本週一次。我需要S-T-R-E-T-C-H！

2.整理我在櫃檯上一直忽略的那堆郵件。

3.專注於吃更多的蔬菜和蛋白質BFL風格。

問題：您本周有任何迷你目標嗎？

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